negative thinking
Beberapa minggu yang lalu, gw sempat mengalami hari-hari dimana gw cukup sering berpikiran negatif terhadap banyak hal. Terhadap diri gw sendiri, orang lain, kejadian tertentu, dan lain2. Padahal semua itu belum tentu sesuai dengan yang gw pikirkan. Alhasil, gw selalu kepikiran tentang itu, muncul sisi melankolis gw, dan ending2nya nangis bombay (ngambil istilah ka mike, hihi).
Setelah gw introspeksi diri (akhirnya ada satu kata yang menyenggol2 psikologi, bidang ilmuku selama 4 tahun ini, hehe), tnyata selama ini gw cukup sering melakukan hal-hal yang (sepertinya) tidak dianjurkan oleh ilmu di kampus gw, yaitu ber-negative thinking. Setahu gw, psikologi lebih sering bicarain ttg positive thinking. Segala sesuatu yang dipikirkan secara positif, bisa membuat lega, bahagia, dsb (bener ga ya kira2 pendapat gw ini?). Tapi gw malah sebaliknya. Misalnya gini, kalo gw sms orang dan gak dibales (dan sialnya, gw saat itu sedang berharap sms gw dibales), gw udh mikir yang jelek2nya duluan. Pikirannya berkisar: ’duh, gw salah apa ya sm dia, kok ga dibales. Atau jgn2 dia gimana2 lagi’. Padahal kalo pikiran gw positif, yang gw pikir harusnya: ’mungkin dia sibuk, ato ga punya pulsa’. Ya, gw lebih sering ikut pikiran yang pertama (based on true story, hehehehe).
Kenapa begitu? Alesan gw sih gini, kalo misalnya gw udh nyoba mikir yang jelek dulu dan kenyataannya emang pikiran jelek gw itu benar, sakitnya nggak akan sesakit kalo misalnya gw berpikiran positif dan kenyataannya ternyata negatif (belibet ya penjelasannya, tapi ngerti kan ya?). Kalo dijadikan kalimat, kira2 bunyinya kaya gini: ’Kalau terbang tinggi, nanti kalo jatuh pasti sakit banget’ (walaupun klo kita nggak terbang tinggi, kita nggak bisa ngeliat indahnya dunia Wit ! by temen gw).
Ya begitulah kira2. Kebiasaan yang jelek sih menurut gw, dan cukup sering hal2 negatif yang gw pikirkan itu malah bikin gw pusing sendiri, bukannya menyelesaikan masalah. Jadi dilema yah..hehe.
Setelah sadar, sekarang gw sedang berusaha mengubah kebiasaan berpikiran negatif itu, supaya gw nggak usah terlalu mikirin semua hal segitunya. Proses itu masih berjalan di diri gw hingga waktu yang belum ditentukan dan semoga gw bisa mjd lebih baik lagi. Horee.. =D

Recent Comments